Книги

"Спецназ ГРУ" - серия книг о советских и российских разведчиках и войсках специального назначения.
Вот она настоящая работа. Секретные миссии и операции, заложники, стрельба… Герои этих книг нормальные ребята, офицеры, бойцы спецназа. Сколько же всего выпало на их долю: то заложников кто-нибудь возьмет, то рванет где-нибудь, то еще что...

Еда – то, без чего мы не представляем своей жизни. Она дает нам необходимую энергию для существования, обеспечивает витаминами и микроэлементами да и просто доставляет удовольствие. Мы как должное принимаем тот факт, что для поддержания жизни и здоровья нужно что-то есть. Но что нам известно о процессах, происходящих в нашем организме при переваривании пищи? Понимаем ли мы все тонкости метаболизма? Например, откуда берется лишний вес и почему не получается с ним расстаться? И почему сброшенные с огромным трудом килограммы почти всегда возвращаются?

Почему люди верят лжи, независимо от уровня интеллекта? Почему фейки и заманчивые обещания так легко отключают наш здравый смысл? Почему так часто вызывает доверие именно то, что должно насторожить? Ответ скрыт в самой сути человеческого мышления: обман почти всегда играет на наших природных особенностях. Ложь не действует силой — она побеждает за счет точного попадания в наши привычки, эмоции и ожидания. Распознать эти уловки вовремя — значит лишить обманщика власти и защитить себя от него.

Как «взламывать» нейросеть с помощью 8 элементов идеального промпта (о которых молчат 95% пользователей). Как за 30 минут создать месячный контент-план для соцсетей. Как автоматизировать рутину: от анализа договоров до обработки входящих писем. Как зарабатывать: от фриланса и продажи промптов до AI-консалтинга и арбитража трафика. Как выйти на зарубежные рынки и масштабировать бизнес с минимальными ресурсами. Создайте ваш AI-проект, который изменит жизнь.

Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая.

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом.

Язык javascript является самым популярным и развивающимся языком разработки сценариев для веб-браузера. Он относится к одной из базовых фронтенд технологий. В учебном пособии делается акцент на современные стандарты языка ES.

Автор, основатель международной сети Smoking Shop, сооснователь бренда «Край – франчайзинг» и маркетингового агентства «Космодром», по собственному опыту знает, как найти идею для бизнеса, построить его с нуля и масштабировать до международного формата. В книге эксперт рассказывает о своём непростом пути к успеху, раскрывает нюансы, особенности и преимущества развития бизнеса по франшизе, делится наблюдениями из личного опыта и на реальных примерах объясняет, как создать прибыльную франшизу и усилить её.

Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь – и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам.

Авторы рассматривают технологии как инструмент для достижения конкретных целей: роста продаж, увеличения прибыли и повышения стоимости бизнеса. Чтобы этого добиться, маркетинг должен быть интегрированной системой, а не набором хаотичных, сиюминутных действий. Технологии помогут вам выстроить маркетинговую систему быстрее и продуктивнее, чем когда-либо в истории бизнеса.

Почему ящерица бегает по воде? Какая черепаха облетела Луну? И как огромные лайнеры держатся на воде? Книга «вопрос – ответ» соберёт всё самое интересное о космосе, природе и технике – без скучных лекций.

Криптовалюта – уже наша реальность. Ее распространение идет сумасшедшими темпами, она открывает новые возможности накопления средств и инвестирования. У людей, ранее никогда не имевших дела с криптой, появляется желание начать ею пользоваться и включить ее в свой инвестиционный портфель. Но как?

Пошаговый учебник по СЕО-продвижению сайтов. Знание программирования не нужно! Вы создадите план СЕО-продвижения, узнаете алгоритмы ранжирования, сделаете СЕО-анализ сайта, проведете тех. подготовку сайта, изучите СЕО-плагины и Вебмастер. Яндекс. Соберете семантическое ядро, напишите СЕО-текст, купите ссылки на биржах. Узнаете, что такое траст и ИКС сайта. В учебнике есть чек-лист СЕО-анализа, инструкция и пример СЕО-текста, инструкция по сбору семантики, ссылки на сервисы СЕО.

Перед тобой — не просто книга, а личный реабилитолог в кармане. Марина Осокина знает, как меняется женское тело во время беременности и что с ним делать после. Никакой "воды" и сложных терминов. Только четкий план действий, который работает, даже если у тебя нет ни минуты свободного времени.

Слово психосоматика сегодня звучит повсюду — в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?

В новой серии книги представлены зарубежные и российские исследования аутоиммунных заболеваний, новейшие системы лечения и диагностики от ключевых специалистов в этой области.

Настоящее издание посвящено изучению методов передачи данных в современных сетях передачи данных. В пособии изучаются протоколы канального (ARP), сетевого (IP, ICMP), транспортного (TCP) уровней и прикладные протоколы (HTTP и FTP) стека TCP/IP с помощью сетевого анализатора Wireshark.

В учебнике рассматриваются вопросы организации баз данных. Изложены принципы проектирования реляционных баз данных, нормализации отношений. Подробно рассматриваются операции реляционной алгебры, синтаксис и применение языка SQL. Даются характеристики систем управления базами данных различных поколений.

Когда фигура преступника обретает в массовой культуре героический ореол, его жертва оказывается в тени. В наше время восприимчивые люди склонны брать за ролевую модель героев фильмов, сериалов, игр. Человек, помещенный в центр сюжета, моментально становится звездой и предметом обсуждения. Но что, если героем становится преступник или серийный убийца? Подобная картина способна романтизировать в глазах зрителя то, на что наложено «вето», и может пошатнуть моральный компас.

Перед вами прекрасно иллюстрированный путеводитель по необъятной территории России – от Балтии до Дальнего Востока. В нем представлены самые известные и наиболее посещаемые туристами места нашей страны, знаменитые культурно-исторические памятники, архитектурные шедевры, красоты природы и другие достопримечательности. Читатель найдет в книге не только яркие иллюстрации и увлекательные статьи об уникальных уголках нашей родины, но и подробную информацию, карты, справочные материалы, которые позволят подготовиться к путешествию.