PDF

Эта книга посвящена изучению грудной клетки, дыхательных путей, органов дыхания, а также физиологии дыхания и активно участвующих в этом процессе мышц, особенно диафрагмы. В ней рассматриваются основные типы движений и их фазы, что позволяет различить свыше трех десятков видов дыхания. В практической части книги предлагаются упражнения общефизического характера, которые помогут вам подготовиться к определенным видам дыхания, и специальные упражнения для практической отработки различных видов дыхания.

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстраиваться под чужие ожидания, говорить «да» там, где хочется сказать «нет», и жить по сценарию, написанному не вами. Здесь нет призыва к эгоизму — напротив, это путь к зрелости, уважению к себе и подлинной близости с другими. Страница за страницей книга помогает увидеть ловушки угодничества, избавиться от чувства вины и стыда за свои желания, научиться выстраивать границы и вернуть себе право на собственный голос.

Это издание расскажет о самых известных битвах и сражениях от древности и до наших дней, которые оставили свой след в мировой истории и, несомненно, повлияли на развитие цивилизации. Здесь юные читатели не только получат общую информацию о каждом сражении, но и узнают интересные подробности, которые дополнены множеством уникальных иллюстраций. Книга отличается исторической достоверностью и объективным подходом к описываемым событиям, содержит карты и схемы.

В книге рассмотрена способность обучаемости и быть обучаемым. В книге представлено: понятие обучаемость, цели и задачи, структура, виды обучающихся, методы повышения обучаемости, современные подходы к развитию обучаемости, компетенции обучающихся, оценка обучаемости, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке обучаемости.

Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени - от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь.

Домашние колбасы – совсем не то же самое, что магазинные: вы сами выбираете мясо и специи, контролируете качество каждого ингредиента и знаете, что в вашей колбасе не лежит никаких лишних добавок. А приготовить колбасы и мясные деликатесы не так сложно, если есть хороший учитель. Константин Михайлов, более известный в Сети как Доброслав13, давно занимается изготовлением домашних колбас. В книге он подробно расскажет о технологиях изготовления, выборе ингредиентов и необходимых для безопасности добавок, а также поделится самыми разными рецептами – от простых колбасок для жарки до сервелата и джерки – «мясных чипсов».

Книга является интерактивным путешествием по странам с веселыми персонажами, которые познакомят детей с культурой и кулинарными традициями разных народов. Каждый раздел включает простой в приготовлении рецепт, интересную культурную историю и увлекательные задания.

Наверное, ни один другой метод не вызывал такой бурной полемики в профессиональном сообществе и не получал при этом такого широкого распространения в повседневной работе психотерапевтов, как расстановочная работа.

Жить с болью и жаловаться или взять здоровье в свои руки? Эта книга - не медицинское руководство, а личный опыт автора на пути к здоровью. Здесь нет чудесных исцелений, но есть мудрость природы в поддержании хорошего самочувствия. Автор признается: «Мне больно жить в буквальном смысле слова» - и рассказывает, через что она прошла, прежде чем перестала бороться с артритом и начала с ним жить. В книге вы найдете полезные рецепты, практические рекомендации по оздоровлению.

Каждое изделие из бисера, каким бы сложным оно ни казалось, состоит из очень простых элементов, как домик из кирпичиков. Пошаговые инструкции, простые схемы и яркие фотографии помогут начинающим мастерицам самостоятельно сплести из бисера забавные фигурки, игрушечки и брелочки.

Внутри — 30 идей, которые я собрала с любовью к уютным вечерам и красивому столу: закуски, салаты, рулеты, брускетты, киши и др. Всё из доступных продуктов, но с тем самым «вау-эффектом».

Наконец-то! ИИ объяснили так, что поймет даже ваша бабушка.
Забудьте сложные термины и техническую белиберду. Эта книга превращает «страшный» искусственный интеллект в понятного помощника, который уже сегодня упростит вашу жизнь в разы.

Книги для практикующих психологов, различных направлений, преподавателей психологии, студентов. В серию входят книги зарубежных и отечественных авторов.

Renee PDF Aide – это программа с помощью которой можно преобразовывать PDF-файлы во множество разных форматов. Это приложение может преобразовывать PDF-файлы в документы Word или Excel, PowerPoint, и даже в изображения, но с тем преимуществом, что эта программа не вставляет надоедливые водяные знаки.

В этой книге приведены сказки самых разных народов мира. Добрые и устрашающие, веселые и печальные, эти истории поведают о непостижимых тайнах, старинных обычаях и настоящем волшебстве. Переводы с английского выполнил Дмитрий Мочнев, тексты же русских сказок взяты из коллекции выдающегося собирателя русского фольклора Александра Афанасьева. Сказки проиллюстрированы американскими мастерами книжной графики XIX–XX столетий — Джорджем Карлсоном, Морисом Дэем, Рэйчел Элмер и другими художниками.

Эта игра когда-то родилась в Канаде и со временем из местного зимнего развлечения превратилась в один из популярнейших видов спорта, вошедших в состав Олимпийских игр. Хоккей! Он требует от игрока смелости, скорости, силы и реакции. Он объединяет своих поклонников по всему миру вне зависимости от возраста и рода занятий. Может быть, ты пока просто болельщик... Но надо наконец решиться и самому выйти на лёд! Если ты настроен на это всерьез открывай нашу книгу, и она непременно поможет тебе в практическом освоении этого вида спорта.

Первый выпуск в серии "Определители по флоре и фауне России" посвящен деревьям и кустарникам средней полосы европейской части России в зимнее время. В определитель входят 247 видов древесных растений из 90 родов и 37 семейств, произрастающих в средней полосе России в природных условиях, и иноземные виды, наиболее часто используемые в озеленении. Приведены ключи для определения всех видов и оригинальные морфологические рисунки большинства видов, выполненные автором.

В научном наследии крупнейшего русского индолога XIX в. Ивана Павловича Минаева особое место занимают его индийские дневники. В Индии Минаев побывал трижды — в 1874–1875, 1880 и 1885–1886 гг. Во время первого путешествия он также посетил Цейлон и Непал, а во время третьего — Бирму.

В книге кратко описаны наблюдаемые характеристики источников импульсного радиоизлучения - радиопульсаров и основные теоретические модели, объясняющие особенности этих объектов. Рассматриваются разработанные автором методы вычисления угла между осью вращения нейтронной звезды и ее магнитным моментом; концепции двух основных типов пульсаров, синхротронная модель нетеплового излучения радиопульсаров в оптическом и рентгеновском диапазонах.

Дух Средневековья, плоть и кровь повседневной жизни интересовали Л. Ф. Зальцмана не менее чем экономическая история. Если «Жизнь в Англии в Средние века» посвящена обыденности, то «Закоулки Средневековья» отдают должное всему маргинальному и экзотическому.
Героями повествования становятся алхимики, астрологи, шарлатаны-целители, преступники.