PDF

«7 новогодних рецептов доктора Фомичевой» - это особенный сборник рецептов. Он создан автором для настроения. Того сааааамого, праздничного, уютного, когда пахнет корицей и мандаринами…

В книге от известных блогеров вы найдете 32 простых и быстрых рецепта - без сахара, глютена, молочки: Родные просторы, Амарантовые вафли, Брауни, Кофейные Трюфели, Шоколадное сердце, Трюфели и другие вкусняшки.

Эта книга подскажет тебе какими веганскими блюдами украсить новогодний стол. С наступающим Новым Годом!

Эта книга – ваш спутник на пути к перезагрузке. В ней собраны 365 небольших посланий, которые будут мягко направлять вас: помогать отпускать прошлое, находить силу в трудностях, выбирать себя и учиться доверять будущему. Каждая глава – как тихий голос поддержки, напоминающий, что перемены рождаются не в судьбоносных решениях, а в ежедневной заботе о себе.

Продуктовый подход» – практическое руководство от сообщества экспертов ведущих российских корпораций и институтов развития. В отличие от многочисленных изданий, ориентированных на стартап-среду, эта книга детально разбирает возможности внедрения продуктового мышления в условиях зрелых, сложных организаций с многоуровневым управлением, регуляторными ограничениями и масштабной ИТ-инфраструктурой.

Вы чувствуете усталость, которая не проходит даже после отдыха? Кажется, что радость ушла, а силы закончились? Эта книга поможет вам вернуть энергию и снова почувствовать вкус жизни. Здесь вы найдёте простые, но эффективные практики: дыхательные упражнения, техники эмоциональной разгрузки, медитации и способы выстраивания поддерживающих отношений. Всё изложено тёпло, понятно и с опорой на психологию и научные исследования.

«Телесные практики на все случаи жизни» — это практическое руководство, созданное для тех, кто хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко встроить в повседневную жизнь.

Пособие торгаша — это практическая книга о том, как продавать и убеждать людей. Автор, Георгий Кокаев, раскрывает торговлю не как сухой набор приёмов, а как искусство и игру, в которой продавец выступает актёром, психологом и стратегом одновременно.

Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических препятствий на пути к более счастливой жизни. Автор предлагает доступные стратегии и техники, помогающие освободиться от деструктивных мыслей и эмоций, и обещает быстрые и надежные результаты.

Рассмотрена внутренняя архитектура Windows и Active Directory, подробно описаны доверенные отношения доменов и лесов, особенности работы Read-only Domain Controllers, уязвимости групповых политик и принципы управления привилегиями. Рассказывается о работе с Kerberos, инжекте и дампе, билетов, угоне пользовательских сессий, использовании WinAPI, COM и Named Pipes в пентесте, а также об обращении к нативному коду из C#.

Первая ультрасовременная серия книг про органы для проведения полного чек-апа своего организма. Только для внутреннего пользования.
Внимание! Информация, содержащаяся в книгах, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Джессика Магуайр, специалист в области нейропсихологии, делится революционным подходом по налаживанию гармонии между нашим ментальным и физическим состоянием. Посвятив десятилетия изучению блуждающего нерва, она делится с нами накопленными научными знаниями о том, как можно раскрыть его силу и улучшить свое здоровье.
Из этой книги вы узнаете, что такое перегретое и переохлажденное состояние, какие знаки подает ваше тело в попытке сообщить о проблемах, и как вернуть утраченную легкость на душе даже в самых запущенных случаях. А подготовленный под каждый тип состояния комплекс упражнений поможет применить ваши новые знания на практике и начать строить свою новую, прекрасную жизнь.
Крепкий сон, идеальное пищеварение, четкая работа мозга, хорошее самочувствие, энергичность, желанный вес.

Кулинарных книг написано слишком много — больше, чем человек способен прочитать за всю свою жизнь. Среди них немало полезных, достаточно знаменитых и даже легендарных, но слишком мало таких, к которым хочется возвращаться снова и пользоваться каждый день. С чем сочетается ягненок? Какую приправу добавить к белой рыбе, чтобы получить оригинальное блюдо? Почему чили так прекрасно оттеняет горький шоколад? Ответы на эти вопросы интересны не только профессиональным шеф-поварам, но и новичкам, которые хотят приготовить вкусное блюдо.

Ни одно животное не оказало такого влияния на историю человечества, как лошадь. Все началось в доисторические времена, когда люди охотились на этих животных ради пропитания. Охотники приручили лошадь, чтобы обеспечить себя мясом, а позже и кобыльим молоком. Для обоих видов одомашнивание стало переломным событием: лошадь превратилась в самый ценный вид домашнего скота. Потребность лошади перемещаться на большие расстояния в поисках новых пастбищ заставила коневодов расселиться по евразийским степям, а чтобы не отставать от кочующих на дальние расстояния табунов, пастухи научились ездить верхом – и это изменило ход истории. Верховая езда сделала лошадь стратегическим ресурсом, в свое время не менее важным, чем нефть в XX веке. И этого статуса она лишилась только тогда, когда ее вытеснили автомобили и самолеты.

Автор описывает историю Китая с древних времен и до наших дней, опираясь не только на известные научные факты и последние археологические открытия, но также на дошедшие до нас письма, в том числе эпохи династий Цинь и Тан, на личные дневники, на свидетельства ныне живущих людей, рассказывающих о прошлом на основании семейных документов и устных преданий. Благодаря этому многовековая история Китая предстает как история людей — живая, драматичная и захватывающая.

Гарольд Макги, автор, лауреат премии Джеймса Берда и ведущий эксперт в области науки о еде и кулинарии, представляет обширное исследование давно забытого мира запахов. В «О запахах и ароматах в кулинарии и не только» Макги отправляет нас в чувственное приключение: от сернистой земли, зарождающейся более четырех миллиардов лет назад, к заполненному фруктами горному хребту Тянь-Шаня к северу от Гималаев, к клавиатуре вашего ноутбука, где прослеживаются особые ноты между клавишами. Мы понюхаем обычное (мокрый тротуар и скошенная трава) и необыкновенное (амбра и трюфели), восхитительное (розы и ваниль) и вызывающее (болота и дурианы).

Создавайте гастрономические шедевры, удивляйте и радуйте близких новыми вкусами и станьте настоящим мастером с новой кулинарной серией "Непромокаемая кулинария"!

Хочешь подготовиться к экзаменам, но глаза разбегаются от большого объёма информации в учебниках? Решение этой проблемы буквально в одном QR-коде от тебя: просто наводи, сканируй и смотри короткие видеоуроки, в которых преподаватели наглядно объясняют сложные темы! Ёмкая теория в таблицах в комплекте с обучающими анимационными видео поможет выучить предмет, не прибегая к помощи репетиторов.

Эта книга – ваш проводник в мир аэрогриля, где здоровая еда готовится молниеносно! От сочных стейков до хрустящих овощей – откройте для себя простые рецепты на каждый день. Минимум усилий, максимум вкуса! Больше времени для себя и восхитительные блюда для всей семьи.

«Гладь, люби, хвали: все, что нужно знать о собаках» – это комплект из 3-х книг по воспитанию и уходу за собаками. Если вы собираетесь завести щенка или у вас уже есть собака с поведенческими проблемами, то эти книги – первое, что понадобится любому ответственному собаководу.