PDF 
Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса. Профилактика ожирения и диабета. Одно простое действие, без жертв, без силы воли.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 252 Комментариев: 0
0
«Ностальгия на сковородке: деревенские рецепты в современной подаче» — это книга про еду, которая пахнет детством, дачей и кухней “у своих”, но готовится без печи, чугунка и полдня свободного времени. Здесь собраны понятные деревенские блюда — щи и борщи, каши, подливы, жарёха, котлеты, пироги, простые сладости — и все они адаптированы под обычную городскую плиту и одну нормальную сковороду.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 244 Комментариев: 0
0
Подарочная энциклопедия для всех юных любителей астрономии! Рассказ о подвиге наших великих соотечественников, а также об исследованиях, которые проводят специалисты на МКС. Познавательные сведения о кометах, метеоритах, астероидах и планетах Солнечной системы. Яркие иллюстрации и фотографии.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0
Эта книга — практичный гид по домашней адыгейской кухне. Внутри вы найдёте традиционные и повседневные блюда: мясные и молочные блюда, супы, каши, лепёшки, изделия из теста и простую сытную еду Кавказского региона. Все рецепты адаптированы под обычные магазины и кухонные условия: без сложных техник и редких ингредиентов. Блюда сопровождаются пошаговыми инструкциями, указанием времени приготовления, выхода порций и полезными советами.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 198 Комментариев: 0
0
Вашему вниманию предлагается работа, в которой изложен адаптированный для «европейского» врача взгляд на существенные вопросы медицинского цигуна. Восточные психофизиологические гимнастики на протяжении тысячелетий успешно использовали и дополняли знания о методах лечения и профилактики заболеваний, о путях повышения уровня здоровья. Это наследие впоследствии воплотилось в медицинский цигун, который сегодня считается полноценным медицинским методом, базирующимся на теории традиционной китайской медицины.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 302 Комментариев: 0
0
Как практикующий разработчик ПО вы уже умеете качественно выполнять задачи — на фронтенде или бэкенде. Пора перейти на следующую ступеньку карьерной лестницы и развить навыки, которыми обладают эксперты и senior-разработчики.
gefexi 26/06/26 Просмотров: 234 Комментариев: 0
+1
Первый исторический журнал, в живой, далеко не академической форме передающий колорит эпох и помогающий ориентироваться в истории, искать и находить в прошлом ответы на многие сегодняшние вопросы. В каждом номере увлекательные и познавательные материалы, подготовленные именитыми историками, великолепными писателями, популярными журналистами. Каждый выпуск журнала поистине интересен и уникален.
Hennady 26/06/26 Просмотров: 299 Комментариев: 1
+1
26 книг
На страницах серии книг представлены авторские прогулки по великим городам мира. Они разработаны авторами, которые знают свой город наизусть. Самыми легкими и удобными маршрутами вы пройдете к знаменитым достопримечательностям и малоизвестным или вовсе являющимся маленьким секретом авторов местам.
природа,
города,
Россия,
PDF,
энциклопедии,
география,
культура,
искусство,
Петербург,
музеи,
история,
архитектура,
памятник,
путешествия,
страны,
усадьба,
замки,
Европа,
путеводитель,
FB2,
туризм,
красота,
Эксмо,
Франция
laccy 26/06/26 Просмотров: 2309 Комментариев: 0
+1
Ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.
Hennady 25/06/26 Просмотров: 792 Комментариев: 0
+2
Ты всегда стараешься быть хорошей: заботишься, подстраиваешься, жертвуешь собой ради отношений а он теряет интерес. Почему это происходит и как это остановить? В этой книге ты узнаешь, почему привычка быть «удобной» разрушает привлекательность, как формируются сценарии зависимости и подстраивания, и, главное, как вернуть контроль над своей жизнью. Пошаговые техники, упражнения и реальные примеры помогут перестать гоняться за вниманием, построить здоровые границы и выстроить отношения, в которых тебя выбирают по-настоящему. Настало время быть желанной не за жертвы, а за свою уверенность и внутреннюю силу.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 208 Комментариев: 0
0
Кулинария →
Элеонора Киракосян. У нас сегодня гости. Энциклопедия гостеприимства. Столы на любые торжества
Искусство гостеприимства бесценно. Для популярного кулинара Нани Киракосян принимать гостей и накрывать щедрый стол – настоящее призвание. На страницах этой книги она делится секретами безупречных застолий, которые точно захочется повторить. Меню для пяти самых популярных поводов – Нового года, юбилея, Пасхи, кавказского ужина или ретропраздника в советском стиле.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 233 Комментариев: 0
0
Это учебное пособие предназначено для изучающих бразильский вариант португальского языка и позволит освоить уровни А1 и А2.1. Учебник подойдёт для всех возрастов, но будет особенно интересен детям и подросткам. Книга содержит подробную и понятную теоретическую часть, грамматические и лексические упражнения, многие из которых имеют игровой формат, тексты о Бразилии и множество ярких иллюстраций. Все тексты, диалоги и часть упражнений озвучены носителями языка, аудио-файлы доступны по QR-коду.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 225 Комментариев: 0
0
Сегодня рынок биологически активных добавок невероятно разнообразен, и разобраться в огромном количестве предложений бывает непросто. Книга создана специально для того, чтобы расставить точки над «i»: развенчать распространенные мифы, рассказать правду о пользе и вреде популярных добавок. В произведении описаны даже инновационные биодобавки для человека, о которых вы услышите впервые. Смело берите и читайте полезную книгу для вашего здоровья!
gefexi 25/06/26 Просмотров: 234 Комментариев: 0
0
Эта книга практичный гид по домашней чилийской кухне. Внутри вы найдёте традиционные и повседневные блюда: супы и рагу, мясо и рыбу, блюда из морепродуктов, запеканки, простую выпечку и домашние соусы. Все рецепты адаптированы под обычные магазины и кухонные условия: без редких ингредиентов и сложных техник. Блюда сопровождаются пошаговыми инструкциями, указанием времени приготовления, выхода порций и полезными советами.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 200 Комментариев: 0
0
«Язык тела: Как понимать людей без слов» — это ключ к тайнам человеческого общения, скрытым за границами слов. Эта книга погружает вас в мир невербальных сигналов, раскрывая, как эмоции, мысли и намерения выражаются через мельчайшие движения и позы. От истории изучения языка тела до практических техник распознавания волнения, симпатии и даже лжи — каждый раздел наполняет вас глубоким пониманием и уверенностью в общении. Узнайте, как взгляд и мимика отражают внутренний мир, как осанка влияет на восприятие, и почему пространственные границы говорят больше, чем слова.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 275 Комментариев: 0
0
Вы устали просыпаться разбитым, хотя провели в постели 8 часов? Пора открыть в себе суперсилу, которая была с вами все это время. Эта книга ваше полное руководство по превращению сна из пассивного отдыха в мощнейший источник здоровья, энергии и продуктивности. Вы узнаете, как правильно подготовить спальню и создать вечерние ритуалы для быстрого засыпания. Освоите проверенные техники релаксации и дыхания, чтобы отключать мозг за минуты. Поймете, как синхронизировать режим с естественными ритмами тела для глубокого восстановления.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 237 Комментариев: 0
0
Эта книга поможет вам начать разбираться в экономике, понимать, что происходит вокруг, видеть причинно-следственные связи жизненных событиий и извлекать из них выгоду.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 249 Комментариев: 0
0
Существует определенная связь между чертами лица человека и его внутренним миром, жизненной позицией, взглядами, наклонностями талантами, способностями и даже выбором вида деятельности. Анализируя лицо человека, можно узнать о его личности практически всё. Представьте на минуту, какие возможности открываются! К примеру, путем исследования лиц, можно определить террориста с большой долей вероятности. Или возможно, вам, нужно сложить мнение о человеке, перед тем как довериться ему, принять на работу, сделать партнером.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 243 Комментариев: 0
0
Начни говорить на арабском уже сейчас! Арабский разговорник поможет изъясниться за границей в различных ситуациях: будь то заказ обеда в ресторане или поход в аптеку. Разговорник включает в себя множество тем и выражений, снабжённых транскрипцией на кириллице со специальными обозначениями для лучшего произношения.
gefexi 25/06/26 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0
Знаете ли вы, как жили горожане в квартирах доходных домов, что скрывали парадные лестницы и ледники и каким был повседневный быт в самом сердце старых городов России? Эта книга – ваш билет в увлекательное путешествие по настоящим «музеям под крышей», где история оживает в каждом интерьере!
gefexi 25/06/26 Просмотров: 195 Комментариев: 0
0
